Programa AQUI (Atenção de Qualidade Integral)

Através de técnicas e exercícios de Mindfulness (atenção plena) e Meditação, cada participante poderá praticar seu ‘estado de presença’, aproveitando tudo que o presente é capaz de proporcionar, não sendo mais um prisioneiro das lembranças do passado, muito menos um escravo da ansiedade pelo futuro. https://www.youtube.com/watch?v=3dzVWhZfFqM Para quem se destina? Pessoas que estão em busca … Continue lendo Programa AQUI (Atenção de Qualidade Integral)

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Será que sua carreira está sendo sabotada? (Texto 4 – “Senhor do Ouro”)

Depois de 3 sabotadores devidamente apresentados, quero começar esse texto com um pouco de música boa. (Então ...Toca Raul!) “ Eu devia estar contente Porque eu tenho um emprego Sou um dito cidadão respeitável E ganho quatro mil cruzeiros por mês” O inesquecível Raul Seixas já trazia na letra da música “Ouro de Tolo” o … Continue lendo Será que sua carreira está sendo sabotada? (Texto 4 – “Senhor do Ouro”)

Desvendando os segredos da Meditação

Antes de procurar desenvolver maiores conhecimentos sobre a meditação, confesso que tinha uma visão um pouco esotérica do tema. Então, uma amiga querida me enviou um artigo sobre grandes executivos como Peter Senge, Daniel Goleman e o falecido Steve Jobs, que incluíram a prática da meditação em suas vidas e seus depoimentos de como essa prática transformou … Continue lendo Desvendando os segredos da Meditação

A raiva a nosso favor

Alguns gostariam de não senti-la. Outros juram controlá-la. Eu prefiro dizer que sinto raiva e que quando sinto não acho bom controlá-la. Como eu venho de uma carreira de mais 20 anos, trabalhando com qualidade, sei bem o que é ter algo sob total controle. Para que possamos ter o controle de um processo, por … Continue lendo A raiva a nosso favor

O dia em que aprendi a respirar

E foi em um encontro, com a querida e iluminada Susan Andrews, que descobri que passei praticamente um terço da minha existência sem saber respirar. É, isso mesmo. Mas deixe-me explicar. Respirar é automático, nossa existência depende disso, e quando nascemos ninguém nos ensina a respirar, damos o primeiro sopro fora do útero e tudo … Continue lendo O dia em que aprendi a respirar